分離焦慮情緒如何安撫？

九月新學(xué)期就要開始了，為了緩解寶寶入園的不適，在寶寶入園前，不光要做好環(huán)境準(zhǔn)備、教師心理準(zhǔn)備，更要做好家長的工作。

孩子上幼兒園 ，一般都會有哭鬧和不情愿的情況發(fā)生。這是因?yàn)楹⒆訌男≡诩议L身邊長大，突然要離開家長到一個(gè)陌生的環(huán)境當(dāng)中去，他就會產(chǎn)生“分離焦慮”和“陌生焦慮”。

名詞解釋

“分離焦慮”：使孩子產(chǎn)生一種離開家長的不安全感。

“陌生焦慮”：使孩子因?yàn)榻佑|到新環(huán)境和新老師、新同學(xué)而感到緊張。從心理學(xué)角度看，這是孩子成長過程中常見的現(xiàn)象。請家長們放心，老師們會想方設(shè)法滿足孩子新的心理需要，消除焦慮，幫助他們盡快進(jìn)入群體環(huán)境，盡快恢復(fù)到原來的心理需要結(jié)構(gòu)層次上來。只要家長和老師保持清醒冷靜的頭腦，悉心了解、分析情況，從孩子的長遠(yuǎn)與大局出發(fā)，相互信任，密切配合，這一問題就能迎刃而解。

上幼兒園是幼兒從家庭生活走向社會生活的第一步。如何讓新入園的幼兒盡快適應(yīng)幼兒園生活，是幼兒園教育中所不可忽視的。

入園前的準(zhǔn)備工作

01調(diào)整作息時(shí)間

請家長按照每日上幼兒園的時(shí)間，逐步合理的引導(dǎo)孩子早睡早起，按時(shí)午睡，幫助孩子盡早適應(yīng)幼兒園的生活。

02良好的衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)

引導(dǎo)孩子重視每一次洗手，洗漱時(shí)可以與孩子進(jìn)行互動(dòng)，觀察孩子是否能獨(dú)立洗干凈手；是否能正確漱口，入廁后是否能進(jìn)行擦拭等。

03調(diào)整飲食習(xí)慣

做到每日營養(yǎng)均衡，按時(shí)吃、適量吃。幼兒能做到不挑食、不剩飯等，能認(rèn)真、安靜地吃飯。

04培養(yǎng)生活自理能力

請家長盡量讓孩子嘗試自己吃飯、穿衣服、入廁等生活事宜。慢慢培養(yǎng)孩子自己的事情自己做，在幼兒園有困難及時(shí)告訴老師。

05幼兒物品的準(zhǔn)備

幼兒入園后，衣物、鞋子、拖鞋等物品檢查是否做好名字標(biāo)識，給幼兒準(zhǔn)備1—2身備用衣服，以防不時(shí)之需。

06大膽表達(dá)的準(zhǔn)備

家長在家中適當(dāng)鼓勵(lì)幼兒能跟老師明確表述：“我要大便”、“我要小便”、“我沒吃飽”、“我吃飽了”、“我口渴了”……以及告訴老師自己身體哪里不舒服。

文章來自沙河鎮(zhèn)中心幼兒園