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寶寶睡覺(jué)打呼嚕是健康出問(wèn)題了嗎

寶寶睡覺(jué)打呼嚕很多寶爸寶媽不以為意甚至有些觀念一直在誤導(dǎo)我們“打呼=累了”or“打呼=睡得香” 千萬(wàn)別再這樣給自己洗腦了!長(zhǎng)期存在這種狀況可能是病不及時(shí)治療會(huì)影響寶寶的身體和智力發(fā)育

寶寶打呼是怎么造成的?如何解決?馬上來(lái)給大家答疑和支招!

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寶寶打呼嚕其實(shí)是一種睡眠障礙,主要由于睡覺(jué)時(shí)口、鼻或咽喉這些地方發(fā)生異常,堵塞了氣道,使呼吸不通暢。
 這種呼吸不暢可不是小問(wèn)題,它可能導(dǎo)致:● 夜間休息時(shí)間激素分泌紊亂,延緩生長(zhǎng)發(fā)育● 長(zhǎng)期張口呼吸,顏值受到影響● 血液中氧含量下降,影響小兒大腦智力發(fā)育......
引發(fā)寶寶打呼的原因很多,既有外界影響,也有生理性的和病理性的,一般主要?dú)w于以下幾條:
01睡姿及睡眠環(huán)境仰睡可能會(huì)使舌根過(guò)度后垂半阻擋呼吸道;寶寶穿得太多或被子太重,身上被較重的東西壓迫時(shí)也有可能引起打鼾。
 建議:調(diào)整睡姿,側(cè)臥,保證睡覺(jué)環(huán)境的舒適,害怕著涼也不宜裹得太緊太實(shí)。

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02肥胖肥胖會(huì)使咽部的組織結(jié)構(gòu)比一般人肥厚,咽腔就會(huì)變得狹窄。 建議:適當(dāng)減重,控制寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入,不能什么有益的食物都給寶寶吃,避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。


03呼吸道感染感冒發(fā)燒、慢性鼻炎、咽炎、支氣管炎等疾病,都有可能堵塞氣道。 建議:及時(shí)就醫(yī)用藥,不可擅自過(guò)度使用消炎藥。多給寶寶吃含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,以及清淡易消化的食物。04腺樣體肥大腺樣體是咽部的一塊淋巴組織,慢性炎癥反復(fù)發(fā)作刺激會(huì)引起腺樣體肥大,從而堵塞部分呼吸道,引發(fā)打鼾。

 建議:一定要到醫(yī)院就診,根據(jù)醫(yī)生診斷判斷用藥或進(jìn)行腺樣體切除手術(shù)。#如何判斷寶寶打呼是否要去醫(yī)院?有時(shí)寶寶打呼還真是玩累了或睡覺(jué)姿勢(shì)不正確,輕微、偶爾的打呼可以留個(gè)心繼續(xù)觀察,不必草木皆兵,一聽(tīng)到鼾聲就跑醫(yī)院。

如果寶寶睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)以下表現(xiàn),爸爸媽媽就需要提高警惕了:★每周出現(xiàn)3次以上較響呼嚕聲,鼾聲變調(diào),且打鼾狀況持續(xù)時(shí)間長(zhǎng);★張口呼吸現(xiàn)象增多;★夜間多汗,反復(fù)驚醒,睡得不安分,肢體亂動(dòng),白天嗜睡;★打鼾時(shí)伴隨著憋氣、呼吸暫停現(xiàn)象;如果中了其中一條癥狀,家長(zhǎng)要及時(shí)帶寶寶就醫(yī),找兒童耳鼻咽喉科醫(yī)生做檢查,進(jìn)一步確定具體病因,以免耽誤治療,對(duì)寶寶成長(zhǎng)產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害。

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預(yù)防寶寶打鼾
媽媽平時(shí)可以做什么


● 訓(xùn)練寶寶做深呼吸,保持鼻道暢通; ● 控制體重,保持營(yíng)養(yǎng)均衡和作息規(guī)律,多補(bǔ)充含抗氧化物質(zhì)的番茄紅素,維生素C、E、β胡蘿卜素,還有類黃酮食物; ● 適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如做一些爬行游戲,增強(qiáng)免疫力。 ● 若發(fā)現(xiàn)打鼾是食物淤積引起的,嘗試輕輕拍背,不要任由寶寶吃完奶直接睡。

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