現(xiàn)在，各種快餐店開遍了我們的國家，幾乎在每個市中心還有一些廣場，隨處可見這些快餐店。很多孩子就是被這些快餐店養(yǎng)大的，這些快餐帶你也是抓住了現(xiàn)在小孩子的口味，和家長懶得做飯的機(jī)遇，迅速地把握了市場。很多小孩像是上癮了一樣迷上了吃這些速食，然后又懶得運(yùn)動，最后就造成了營養(yǎng)過剩的假象，外表顯得很肥胖。

兒童肥胖癥指兒童體重超過同年齡、同性別健康兒童體重兩個標(biāo)準(zhǔn)差，或超過同年齡、同性別健康兒童體重的20%。肥胖程度越高、危害越大，常危及呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等多個系統(tǒng)，引起一系列兒童的生理和心理問題。降低兒童生活中活動、學(xué)習(xí)、交際能力，久而久之導(dǎo)致兒童出現(xiàn)抑郁、自卑，影響兒童心理健康和生長發(fā)育。所以，父母應(yīng)特別注意兒童的日常飲食習(xí)慣和生活方式，盡量避免肥胖。

目前國內(nèi)的兒童因為營養(yǎng)過剩又不愿意運(yùn)動，小胖子越來越多，引起兒童肥胖的原因有遺傳因素，營養(yǎng)失衡，吃得多，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子發(fā)胖的幾率比較高。缺乏運(yùn)動，肥胖還與生活習(xí)慣，疾病等有關(guān)系。

兒童肥胖癥的病因主要有以下幾點：

1、中樞調(diào)節(jié)因素，正常人體存在中樞能量平衡調(diào)節(jié)功能，控制體重相對穩(wěn)定，本病患者調(diào)節(jié)功能失衡，而致機(jī)體攝入過多，超過需求，引起肥胖，營養(yǎng)過度。

2、營養(yǎng)的過度攝入，熱量超過消耗，多余的熱量以甘油三酯形式儲存于體內(nèi)而導(dǎo)致肥胖。嬰兒的喂養(yǎng)不當(dāng)，也是導(dǎo)致嬰兒肥胖的原因。

3、遺傳因素，肥胖癥有一定的家族遺傳傾向，雙親胖，子女出現(xiàn)肥胖的幾率是70%到80%。

4、心理因素，心理因素在肥胖癥的發(fā)病上起到很重要的作用。

5、缺乏運(yùn)動也是孩子形成肥胖癥的原因之一，它的主要的危害是容易導(dǎo)致高胰島素血癥，容易導(dǎo)致高血脂，而且容易患呼吸道疾病，易誘發(fā)脂肪肝及消化系統(tǒng)疾病。

6、能量攝入過多，快餐、膨化食品、煎炸類、燒烤類、含糖飲料攝入增加，多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。

7、電子產(chǎn)品的流行，活動量過少，即使孩子吃得不多，也可以引起肥胖。

8、其他因素，如進(jìn)食過快，或飽食，導(dǎo)致孩子吃得多，精神創(chuàng)傷，如學(xué)習(xí)成績低下、親人病故等，以及心理異常也可以導(dǎo)致孩子吃得過多導(dǎo)致肥胖。

肥胖的危害很多，肥胖的孩子感覺做什么都很累，在和其他孩子玩耍學(xué)習(xí)交流的過程中，可能會被譏笑，導(dǎo)致心理上的障礙，如自卑、孤獨(dú)等。肥胖不僅會會對孩子的身體造成很大的傷害，長期下來也會對孩子的心理造成很大的傷害。所以家長一定要合理的管理好孩子的飲食，為孩子制定營養(yǎng)均衡的飲食計劃，同時也要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成合理的鍛煉習(xí)慣，少帶孩子去吃那些快餐速食品。家長寵愛孩子，這是人之常情，但是，不能一味地把你覺得好的東西一下全都喂給他，均衡的營養(yǎng)補(bǔ)給對孩子來說才是最好的。

文章來源：知乎